Se Régénérer

La plupart du temps nous essayons de résoudre nos difficultés avec notre esprit conceptuel et souvent sur la base d'un esprit perturbé ... .

L'atelier Se Régénérer propose de découvrir, d'expérimenter une autre façon de faire et d'être, de rentrer en contact, de nous familiariser et à faire confiance à une autre source, une source intérieure, qui est toujours présent, toujours ouvert, toujours spacieux. Comment passer de l'impression d'être figé à l'état d'ouverture ? 

En :

• nous entraînant à la pratique de la Pleine Conscience,
• régénérant les 5 éléments qui nous composent (terre, eau, feu, air, espace) et les 5 qualités associées (enracinement, confort, joie, souplesse, ouverture)
• avec les 5 sons qui guérissent correspondant aux 5 chakras,
• respirant consciemment,
• nous relaxant, nous faisant de l'auto massage. 

Horaires:
Matin: mardi et jeudi de 9h30 à 10h30
Soir: mardi de 18h30 à 19h30 


Ai Nguyen

Depuis 20 ans je pratique la méditation et plus récemment la Pleine Conscience. Je suis également formée à plusieurs techniques de développement bien-être ( Modelages, Shiatsu, Dien Cham, Access Bars, Relaxation....), j'anime les ateliers Méditation et se Régénérer et propose des consultations individuelles dans l'espace Le jardin intérieur . Je suis la fondatrice de Déwatchèn.

Tarifs :
10€ la séance, 
5€ pour chercheurs d'emploi
Pass 5 séances 40€
Pass 10 séances 65€

(L'argent ne doit pas être un empêchement, nous pouvons trouver une solution)